Wenn Sie und Ihr Partner Kommunikationsprobleme haben oder eine Affäre die Intimität Ihrer Beziehung gestört hat, könnte eine Paarberatung eine Option für Sie sein. Das Ziel des Prozesses besteht darin, Paaren dabei zu helfen, zugrunde liegende Probleme zu erkennen und anzugehen, die zu Konflikten in ihrer Beziehung führen, wie etwa mangelndes Vertrauen, finanzieller Stress oder psychische Probleme. Paarberatung kann von lizenzierten professionellen Beratern oder anderen Fachleuten für psychische Gesundheit wie Psychiatern und Psychologen sowie von Geistlichen oder religiösen Führern durchgeführt werden.
Typischerweise wird die Therapie gemeinsam durchgeführt, das heißt, beide Partner sind bei den Sitzungen beim Therapeuten anwesend. In manchen Fällen kann ein Therapeut entscheiden, ein Mitglied eines Paares einzeln zu behandeln, wenn die betroffene Person stärker belastet ist als ihr Partner oder wenn sie ein einzigartiges Problem hat, das eine unabhängige Behandlung erfordert. Dies kommt jedoch selten vor und geschieht nur im besten Interesse des Paares als Ganzes.
Obwohl es viele Gründe dafür gibt, dass Paare eine Therapie in Anspruch nehmen, zeigen Untersuchungen, dass die häufigsten Gründe für die Teilnahme an einer Paarberatung der Wunsch sind, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Konflikte zu lösen, sowie schwerwiegende Probleme wie Untreue, unfreiwillige Trennung oder Depression. Darüber hinaus suchen Paare möglicherweise eine Therapie wegen eines bestimmten Problems oder Ziels auf, beispielsweise der Gründung einer Familie oder der Bewältigung eines Lebensübergangs, beispielsweise einer beruflichen Veränderung.
Es ist wichtig, dass sich ein Paar in der Paarberatung auf die Ziele verständigt, an denen es arbeiten möchte. Dies kann unter anderem dadurch erreicht werden, dass während der Aufnahmesitzung oder der ersten Sitzung ihre Probleme und Erwartungen mit dem Therapeuten besprochen werden. Der Therapeut kann dem Paar auch dabei helfen, einen Plan für die gemeinsame Weiterentwicklung zu entwickeln, der Strategien zur Verbesserung der Kommunikation oder zur Lösung von Konflikten umfassen könnte.
Die ersten paar Sitzungen einer Paartherapie können recht informell sein und beinhalten möglicherweise, dass der Therapeut einfach Fragen zu den Erfahrungen und Beziehungen des Paares stellt und auch, wie sie ihre gemeinsame Zukunft sehen möchten. In den meisten Fällen beginnt der Therapeut erst nach diesem Erstgespräch, das bis zur Hälfte der Sitzungszeit in Anspruch nehmen kann, mit der Erörterung konkreter Themen.
Es gibt viele verschiedene Ansätze zur Paartherapie, und der spezifische Ansatz hängt in der Regel von den Bedürfnissen, Herausforderungen und Zielen des Paares ab. Bei der Gottman-Methode der Paartherapie geht es beispielsweise darum, Paaren beizubringen, konstruktiv zu kommunizieren und mit negativen Verhaltensweisen wie Kritik, Verachtung, Abwehrhaltung und Blockaden umzugehen (manchmal auch als die vier Reiter der Beziehungsapokalypse bezeichnet), um Konflikte zu verhindern oder zu lösen.
Bei der ECC-Studie handelt es sich um eine Wirksamkeitsuntersuchung, die Teilnehmerprofile derjenigen erfasst, die Paarberatung und Beziehungserziehung suchen, und die kurz- und langfristigen Ergebnisse dieser Art von Dienstleistung ermittelt. Außerdem wird der Einfluss von Klientenfaktoren auf die Therapieergebnisse untersucht und die Gestaltung und Bereitstellung von Beziehungsdiensten beeinflusst, um bessere Gesundheits- und Wohlbefindensergebnisse für die Menschen zu fördern, die sie nutzen. Die Studie wird in allen Agenturen von Relationships Australia Victoria durchgeführt und verwendet statistische Verfahren, die speziell für Paardaten entwickelt wurden.